La betarraga es una fuente alimentaria rica en nitratos, al igual que la espinaca y la lechuga, existiendo diferencias en las cantidades que estos aportan.
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El zinc es necesario para mantener un buen sistema inmune y también para prevenir diarrea y neumonía. Tomar 90 porciones con 15 mg de zinc cada 3 horas puede ayudar a reducir los síntomas del resfriado y prevenir enfermedades infecciosas. El zinc también es necesario para transportar la vitamina A para fortalecer la retina de tus ojos.
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La vitamina A es una vitamina muy importante para nuestro cuerpo. Ayuda a tener buena visión, fortalece el sistema inmune, ayuda a crecer los huesos y los dientes y previene enfermedades infecciosas. Toma una cucharadita al ras cada día, mezclada con algo graso como palta o aceite. No tomes más de una cucharadita sin consultar con un médico primero.
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El ácido fólico es una vitamina que ayuda al crecimiento y desarrollo de tu cuerpo. Si estás embarazada, toma 120 porciones de 500 ug (0,5 mg) para que tu bebé nazca sano. Puedes tomar la porción sola colocándola debajo tu lengua (casi no tiene sabor y se disuelve en segundos) o mézclala con algún alimento o batido. Si no estás embarazada, toma dos porciones para tener 1 mg de ácido fólico. ¡Tener ácido fólico en el cuerpo es importante para tener una vida sana!
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El Cranberry es una fruta roja orgánica que contiene una gran cantidad de vitaminas y nutrientes. Esta fruta es excelente para ayudar a curar e incluso prevenir infecciones urinarias. También puede ayudar a mantener un corazón sano.
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Probiotico Plus 50B es un suplemento con cápsulas que contienen 4 tipos de probióticos. Esto significa que contiene bacterias que ayudan a mantener el sistema digestivo saludable. Tomar dos cápsulas al día puede ayudar a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo.
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